top of page
Lenka
Oct 22, 20235 min read
Ajurvédsky sprievodca jeseňou a Váta dóša
Ako sa vyhnúť nachladnutiu, zhoršenému tráveniu, bolesti kĺbov, stresu, únave či nespavosti? To vás naučí ajurvédsky sprievodca jeseňou.
252 views0 comments
Lenka
Aug 29, 20234 min read
Ajurvéda a tehotenstvo
Hovorí sa, že tehotenstvo býva zázračné obdobie v živote ženy. Mnohé budúce mamičky však počas tehotenstva zažívajú aj náročnejšie...
178 views0 comments
Lenka
Jul 20, 20233 min read
Ajurvédsky sprievodca letom a Pitta dóša
Ako udržať Pittu v rovnováhe a užiť si leto naplno? Dozviete sa v článku.
140 views0 comments
Lenka
Apr 26, 20233 min read
Prírodná liečba alergie podľa ajurvédy
Ajurvéda nám ponúka jedinečný pohľad na alergie akékoľvek typu. Nájdite aj vy zaslúženú úľavu od alergií.
59 views0 comments
Lenka
Apr 12, 20233 min read
Hormonálna rovnováha s ajurvédou
Hormóny sú chemickí poslovia vylúčujúci sa do krvi a pôsobiaci na dôležité funkcie v tele. Ako sa dá dosiahnuť hormonálna rovnováha?
47 views0 comments
Lenka
Apr 5, 20233 min read
Suchá masáž Garshana a jej výhody v ajurvéde
Garshana je tradičná ajurvédska suchá masáž vyhľadávaná najmä vďaka jej účinkom proti celulitíde. Pozrite viac.
65 views0 comments
Lenka
Mar 23, 20234 min read
Ajurvédsky sprievodca jarou a jarný detox
Ako sa vyhnúť alergiám, dýchacím ťažkostiam a iným jarným problémom? To vás naučí ajurvédsky sprievodca jarou.
66 views0 comments
Lenka
Mar 12, 20232 min read
Čo je oil pulling alebo mlganie oleja?
Okrem čistenia zubov, používania zubnej nite a čistenia jazyka je mlganie oleja bezpečným a účinným bonusom k zdravej ústnej hygiene.
64 views0 comments
Lenka
Mar 7, 20233 min read
Ranná rutina podľa ajurvédy
Ranná rutina podľa ajurvédy prináša oveľa viac energie a pohody po celý deň. Spoznajte 8 zaujímavých krokov rannej ajurvédskej rutiny.
136 views0 comments
Lenka
Mar 6, 20232 min read
Čo je Panchakarma?
Panchakarma je najdokonalejší ajurvédsky detox. Jedným z cieľov Panchakarmy je očistiť telo od toxínov a obnoviť silu tráviaceho ohňa.
66 views0 comments
Lenka
Feb 2, 20233 min read
Trápi vás pálenie záhy? Vyskúšajte ajurvédsky čaj KKF
Pokiaľ ide o pálenie záhy, tento čaj mení hru. Naučte sa jednoducho pripraviť ajurvédsky čaj KKF.
74 views0 comments
Lenka
Jan 25, 20233 min read
Čo na nespavosť podľa ajurvédy?
Prinášam vám niekoľko ajurvédskych odporúčaní, ktoré vám hravo pomôžu poraziť nespavosť a mať zdravý spánok.
40 views0 comments
Lenka
Jan 20, 20233 min read
Ashwagandha ako najlepšie nervové tonikum proti stresu
Ak bývate často v strese, ajurvédsky lekár vám odporučí užívať Ashwagandhu. Prečítajte si viac o adaptogénnej ajurvédske bylinke.
53 views0 comments
Lenka
Jan 10, 20234 min read
Prekyslenie organizmu z pohľadu ajurvédy
S niekoľkými jednoduchými zmenami životného štýlu môžete hravo zabrániť nepríjemným pocitom prekyslenia. Prečítajte si zaujímavý článok.
44 views0 comments
Lenka
Jan 5, 20234 min read
3 dňový detox jedálniček podľa ajurvédy
Chcete dať svojmu telu pauzu, stlačiť tlačidlo reset v tráviacom systéme a urobiť si krátky detox? Doprajte si 3-dňový detox podľa ajurvédy.
270 views0 comments
Lenka
Dec 29, 20224 min read
Triphala – 3 plody zdravia na regeneráciu a omladenie
Triphala je jednou z najpopulárnejších zmesí v ajurvéde. Prečítajte si viac o jednom z najznámejších doplnkov doplnkov ajurvédy.
90 views0 comments
Lenka
Nov 14, 20223 min read
Kapha dóša a jarné obdobie
Pozrime sa bližšie na Kapha dóšu a jarné obdobie, ktorému Kapha vládne.
31 views0 comments
Lenka
Nov 14, 20222 min read
Pitta dóša a letné obdobie
Pozrime sa bližšie na Pitta dóšu a letné obdobie, ktorému Pitta vládne.
47 views0 comments
Lenka
Nov 14, 20223 min read
Váta dóša a jesenné obdobie
Pozrime sa bližšie na Váta dóšu a jesenné obdobie, ktorému Váta vládne.
57 views0 comments
Lenka
Nov 9, 20222 min read
Čo je ajurvéda a prečo ju vyhľadáva čoraz viac ľudí?
Čo je ajurvéda a prečo ju vyhľadáva čoraz viac ľudí? Dozviete sa v článku.
91 views0 comments
bottom of page