top of page
Lenka
Mar 10, 20232 min read
Pohánkové guľky so šalátom a zemiakovou kašou
Pohánka je skvelá najmä na jar, lebo je vysušujúca a pomáha telu zbaviť sa nadbytočnej Kaphy zo zimy. Navyše je bezleková. Vyskúšajte tiež.
56 views0 comments
Lenka
Mar 9, 20234 min read
Džala néti - preplach nosa slanou vodou
Počuli ste už o technike džala néti alebo o preplachu nosa slanou vodou? Zoznámte sa so známou technikou v joge aj ajurvéde. Pozrite viac.
43 views0 comments
Lenka
Mar 7, 20233 min read
Ranná rutina podľa ajurvédy
Ranná rutina podľa ajurvédy prináša oveľa viac energie a pohody po celý deň. Spoznajte 8 zaujímavých krokov rannej ajurvédskej rutiny.
136 views0 comments
Lenka
Mar 6, 20232 min read
Čo je Panchakarma?
Panchakarma je najdokonalejší ajurvédsky detox. Jedným z cieľov Panchakarmy je očistiť telo od toxínov a obnoviť silu tráviaceho ohňa.
66 views0 comments
Lenka
Feb 3, 20232 min read
Paneer butter masala so škoricovou ryžou
Ak hľadáte pravú Indiu, vsaďte na paneer butter masala. Naučte sa pripraviť božský recept na paneer butter masala podľa ajurvédy.
64 views0 comments
Lenka
Feb 2, 20233 min read
Trápi vás pálenie záhy? Vyskúšajte ajurvédsky čaj KKF
Pokiaľ ide o pálenie záhy, tento čaj mení hru. Naučte sa jednoducho pripraviť ajurvédsky čaj KKF.
74 views0 comments
Lenka
Jan 26, 20232 min read
Makové sušienky s bielou čokoládou a lyofilizovanými malinami
Pripravte si netradičné sušienky na ajurvédsky spôsob. Stačí pridať tajnú ingredienciu - mak. Vyskúšajte tiež.
50 views0 comments
Lenka
Jan 25, 20233 min read
Čo na nespavosť podľa ajurvédy?
Prinášam vám niekoľko ajurvédskych odporúčaní, ktoré vám hravo pomôžu poraziť nespavosť a mať zdravý spánok.
40 views0 comments
Lenka
Jan 22, 20232 min read
Kalerábové fašírky s jablkovým čatní, ryžou a rukolou
Rýchle, jednoduché a úžasné. Také sú kalerábové fašírky. S ryžou, jablkovým čatní a rukolou. Vyskúšajte tiež.
53 views0 comments
Lenka
Jan 20, 20233 min read
Ashwagandha ako najlepšie nervové tonikum proti stresu
Ak bývate často v strese, ajurvédsky lekár vám odporučí užívať Ashwagandhu. Prečítajte si viac o adaptogénnej ajurvédske bylinke.
53 views0 comments
bottom of page