Čo je Panchakarma?

Ajurvéda nás učí, že prirodzený stav tela je stav zdravia, šťastia a vnútorného pocitu pohody. To sa dá dosiahnuť, keď je telo zbavené toxínov, myseľ v pokoji, emócie vyrovnané a trávenie funguje normálne. A tu prichádza na rad Panchakarma. Panchakarma je najdokonalejší ajurvédsky detox. Pomáha hĺbkovo vyčistiť kanály v tele, aby všetky procesy fungovali efektívne ako dobre naolejovaný stroj. Čítajte celý zaujímavý článok.

Prečo je dôležité telo detoxikovať?

Podľa ajurvédy začína choroba vo všeobecnosti v tráviacom trakte. V dôsledku nesprávnej stravy, zlých návykov a iných príčin býva naše trávenie často narušené. To spôsobuje, že sa v tele hromadia toxické látky zvané Áma. Áma narúša normálne fungovanie a tok energie, vytvára nerovnováhu a tak vzniká choroba. Jedným z cieľov Panchakarmy je očistiť telo od prebytočnej Ámy a obnoviť silu tráviaceho ohňa zvaného Agni.

Čo spôsobuje vznik Ámy?

• jedenie jedla pred strávením predchádzajúceho jedla

• jedenie ťažko stráviteľných potravín, hlavne večer

• príliš veľa jedla

• rýchle občerstvenie a staré jedlá

• ľadové a studené nápoje k jedlám

• deštruktívny spôsob života

• nepravidelný životný štýl

• ničivé myšlienky (duchovná Áma)

Aké problémy spôsobuje Áma?

• artérioskleróza

• ischemická choroba srdca

• poruchy metabolizmu

• reumatoidná artritída

• bolesti končatín alebo kĺbov

• nafukovanie a nadúvanie po jedle

• únava, vyčerpanie, nedostatok energie

• zápal kĺbov, kože alebo orgánov

• zápcha

• pálenie záhy

• nespavosť

• psychické problémy

…a mnoho ďalších problémov

Panchakarma ponúka 5 metód očisty tela

Dobrá správa je, že Ámu je možné ľahko vylúčiť Panchakarma kúrou. Pancha znamená "päť" a karma znamená "činy" alebo postupy na vykonávanie očisty. Takže Panchakarma obsahuje 5 metód očisty tela:​

1. Vamana (terapeutické zvracanie)

2. Virechana (očista tráviaceho traktu)

3. Basti (terapeutické klystíry)

4. Nasya (očista nosových dutín)

5. Raktamokshan (čistenie krvi)

Panchakarma sa vykonáva v špecializovaných centrách pod dohľadom skúseného ajurvédskeho lekára. Zvyčajne trvá od 14 do 21 dní. Pacientovi nie je predpisovaných všetkých 5 metód očisty, ale len tie, ktoré určí lekár po ajurvédskej diagnostike. Panchakarma sa považuje za najúčinnejší detox, aký môžete telu poskytnúť.

TIP: Prečítajte si oveľa viac o Panchakarme v mojom ebooku, ktorý si stiahnete zdarma tu>>

TIP: Zaujíma vás ajurvéda? Spoznajte všetky princípy ajurvédy v kurze: Online ajurvéda pre moderného človeka. Vďaka kurzu rýchlo pochopíte princípy ajurvédy a budete ich vedieť aplikovať na sebe aj svojej rodine. Vaše poznatky môžete prehĺbiť ajurvédskou diagnostikou.

Článok je len informatívny a nenahrádza odborné vyšetrenie lekárom, ani nemá za cieľ navádzať na zanedbanie či nenasledovanie pokynov lekárov. Napriek tomu verím, že vám priniesol mnoho zaujímavých informácií. Pre viac zaujímavých tipov sledujte stránku Ajurvedar na Facebooku a na Instagrame.